本来の自分らしさを取り戻す方法


2017/09/11

こんにちは!

本日は今井がお送りさせて頂きます!

 

皆様は今、自分らしく生きられていますか?

胸を張って、自分らしく生きていて最高に幸せだ!と言えますか?

 

何にも縛られていない自分だと、

「こうしたい!」「こうなりたい!」「こんな人生を歩みたい!」

と、わくわくしたイメージがどんどん湧いていきます。

 

しかし、日々何かに追われていたり、なにかしらで自分が出来ない部分を見つけたときに人は、

「もうこれ以上辛い思いをしたくない」であったり、「自分はこうだから、きっと理想通りになんてなれない」であったり、できない理由を並べてしまったり、純粋にプラスのエネルギーではなく、「こうなりたくない!」というマイナスなエネルギーで物事を望んでしまいます。

 

 

 

■日頃、自分と向き合えていますか?

 

いかがでしょうか?

日々、自分の声を聴けていますか?

 

本当はこう思ってるけど、言わないでおこう。

本当はこんな気持ちだけど、考えないようにしよう。

嬉しいな、楽しいな、悲しいな、辛いな、幸せだな。

様々な自分の声や感情、聞き流していませんか?

 

『だって、自分の本当の声を聴いてたらしんどいもん。』

 

本当にそうなのでしょうか?

 

 

 

 

■内観することのメリット

 

なぜ、私はその感情を抱いたのでしょう?

なぜ、私はそう思ったのでしょう?

 

抱いている感情や想いは、今日初めて抱いた感情でも想いでもありません。

 

同じような感情を抱いたこと、過去にありませんか?

 

人間は生まれてすぐに、

嬉しい、楽しい、悲しい、辛い、怒りなどの感情は抱いていません。

 

人生を通し、いろんな経験をするなかで、

感情を持ちました。

 

その為、

嬉しい、楽しい、悲しい、辛い、怒りなどの感情を感じる瞬間は人それぞれ違いますよね(^^)

 

違って当たり前なのです。

 

なぜなら、生きてきた人生が違うからです。

 

内観をすることによって、

なぜ自分がその感情を抱いたのか、なぜそう思ったのかの根幹が明確になるので、

ただ単に、

『そう思わないようにしよう!』

という根性論ではなく、根本の原因に手を打つことが出来るのです。

 

 

 

■実践できる内観方法

 

なぜ、私はその感情を抱いたのでしょう?

なぜ、私はそう思ったのでしょう?

 

なんで?なんで?なんで?

と、是非自分と対話をしてみてあげてください。

 

自分でも気づかなかった自分の本当の声を聴くことが出来ます。

 

その声を、決して聞き流さず、隠すことなく、向き合ってみてあげてください。

 

なんで?なんで?なんで?

 

何度も何度も何度も問うてあげてください(^^)

 

本来の自分らしさを、迎えに行きましょう!

 

 

本日もお読みいただきありがとうございます!

次回もお楽しみに!

 

 

 

 

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優秀なリーダーは、積極的に自己承認をしている?


2017/09/09

こんにちは!

土曜のお昼、いかがお過ごしでしょうか?

本日は、瀬戸口よりブログをお送りさせていただきます!

 

皆様は“優秀なリーダー”というとどのようなイメージを持たれますか?

仕事ができる人?

率先して何事も動いている人?

的確な指示を出してくれる人?

よく話を聞いてくれる人?

 

いろいろなリーダー像があると思いますが、

優秀なリーダーと言われる人は、「自己承認」をしている人がとても多いのです。

 

「自己承認」の定義とは?

 

では、自己承認とは何でしょうか?

なんとなくイメージが湧くような方もいらっしゃるかもしれませんね。

 

私たちは“自己承認”を一言で表すと、

「自分はなんて幸せな人生なんだ!」と心から湧き上がる感謝と共に思えること。

 

そして、「自分のことが好きですか?」という質問に、

Yes!と言えることです(^^)

 

自己を承認するということは、

すなわち、自分の人生を承認し、愛することです。

人生を心から愛することが出来てこそ、自分の周りにいる人をまた愛することができていくのです。

 

つまり、優秀なリーダーは、

自分の人生を承認し、そして周りの人や自分の身の回りで起きるすべてのできごとを受け入れ、関わっているのです。

 

 

 

承認の3ステップ

 

自己承認には、

①自己発見

②自己理解

③自己共感

という3つのステップがあります。

 

例えば、

部下のハッキリしない態度にイライラしたことはありませんか?

何が言いたいんだ!

こいつに考えはないのか!

 

などなど、イライラしたときに心の中(内面)で思っていることは

人によって様々あるでしょう。

 

イライラしないようにしないと・・・!と、努力しても

これは本質的な解決にはなりません。

 

大切なのは、『なぜイライラするのか?』ということです。

実は、部下がハッキリしない!という事象を通して、

自分自身の内面が反応しているのです。

 

なぜ?なぜ?と理由を掘り下げていくと、

潜在的に抱いている思考が見えてきます。

この思考を自覚することが、『自己発見』です。

 

そして、思考を発見すると、

思考はほとんどが過去に抱いた瞬間があります。

いつからその思考を持ったのか?

これが『自己理解』です。

 

思考を抱くことに善悪をつけずに、

自分の中に存在する思考を受け入れましょう。

それが『自己共感』です。

 

小さなことから、自己承認を続けていく

 

自己承認は決して難しいものではありません。

大切なのは、承認する“勇気”です。

 

自分の中にある価値観や思考に、バツをつけずに、

どんな価値観でも受け入れていきましょう。

 

かっこ悪い姿を見せたくないな~。

出来る姿を見せないと部下が真似してしまう!

めんどくさがったらダメだ!

 

自分の中に在るものに自らがバツをつけてしまうと、

相手にも同じようにバツをつけてしまいます。

 

かっこ悪い自分でも良い。自分を愛してあげましょう。

出来ない自分を見せても良い。部下は失敗から学んでくれます。

めんどくさい時があってもいい。自分を癒してまた頑張ろう。

 

自分を愛することで、あなたの器は広がっていきます。

ぜひ、小さなことから自己承認を続けてみてください(^^)

 

こちらの記事は 瀬戸口 梨夏 が担当しました!
(プロフィールは こちら 
お読みいただきありがとうございました!

 

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「新入社員」は「上司」に何を求めているのか?考えたい「新入社員」への接し方


2017/09/08

こんにちは!

本日は吉田がお送りさせていただきます。

 

新卒・中途関係なく、入社してくる社員の立場を知ることも

会社を成長させることには必要なポイントです。

せっかく会社にとっていい人材を採用できても、

離職されてしまってはお互いにHAPPYではないですからね。

採用難である今のご時世、離職を防ぐためには相手を知ることが大事です。

そこで、今回は『「新入社員」と「上司」』にフォーカスを当ててお送りさせていただきます!

 

 

■「新入社員」が会社に抱く期待感とは?

 

入社してくれる社員たち。

それぞれが夢や希望を胸に入社されているかと思います。

 

私自身、色々なことに期待し、「仕事」を始めたのを覚えています。

人生初のアルバイトが始まる時、新卒で入社した時、転職して今の会社に入社した時。

役職や環境が変わるというだけで、ワクワクとドキドキでいっぱいでした。

 

では、新入社員は会社にどんなことを期待しているでしょう?

 

職場環境、仕事のやりがい、自己成長、福利厚生の充実、プライベートとの両立…

例としていくつか挙げてみましたが、人によって様々かと思います。

 

 

■「新入社員」が抱く「理想の上司像」とは?

 

会社に存在する先輩(上司)と後輩(新入社員)。

自分より下の世代が入ってくると、多くの人が

「下にどう見せるか、どう振る舞うか」を気にされるかと思います。

ですが、「下がどう見ているか」を考えた人はあまり多くはいないのではないのでしょうか。

 

では、「新入社員」が抱く「理想の上司像」とは何か。

 

・成績が良く、仕事がバリバリ出来る上司

・困ったときに助けてくれる頼れる上司

・分からないことを教えてくれる上司

・贔屓や差別をせず、誰にでも分け隔てなく接してくれる上司

・お客様や社員から信頼されている上司

・間違っていることをハッキリと指摘してくれる上司

 

例としていくつか挙げてみましたが、共通して言えることは

「コミュニケーションがしっかりしている」ことです。

どんな仕事も、1人では成り立たない以上、必然的にコミュニケーションが生まれます。

一方的なコミュニケーションではなく、

相手の立場に立ったコミュニケーションが出来ているからこそ、信頼や憧れが生まれます。

 

 

■お互いの「コミュニケーション」を意識する重要性

 

一方的なコミュニケーションは、関係に不協和音を生み出します。

感情的に言ったり、その場しのぎで言ったり、エゴを押し付けるように言ったり。

あなたの想いは相手に届いていますか?

恐らく、届いていないのではないでしょうか?

 

「どうしてこれをやったのだろう」

「この時なぜ出来なかったのだろう」

「あの人は何を考えているのだろう」

11つ考えてみると、出てくる言葉が変わってきます。

相手のことを考えて、相手のためになることを言おうとしているからです。

相手の立場に立って発信するからこそ、初めてコミュニケーションは成立するのです。

 

組織におけるコミュニケーションは、どんな仕事でも非常に大切なことです。

コミュニケーションの伝達ミスが誤解を生み、トラブルの原因になります。

(『組織とコミュニケーション』についてはこちら!)

伝え方ひとつで人間関係は変わりますし、印象も変わります。

感情的に言う人に対しあまりいい印象は持てない人が多いでしょうし、

新入社員からしたら、「報・連・相」がしにくく、

最悪「一緒に働きたくない」「この人みたいになりたくない」と思われかねません。

 

「コミュニケーションがうまくいかない」と思われる方は、ぜひ一度自分自身を内観してみてください。

(『内観』についてはこちら!)

あなたが変われば、自然と相手も変わっていきます。

 

また、組織のコミュニケーションインフラを整備することで、組織はどんどん成長していきます。

コミュニケーションインフラの整備についてのご相談もお待ちしております!

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました!

 

こちらの記事は 吉田 和也 が担当しました!

(プロフィールは こちら 

 

次回もよろしくお願いします!(^^)

 

 

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『自分軸』のあるブレない生き方とは?


2017/08/30

皆様、こんばんは!

本日も今井がお送りさせて頂きます!

 

皆様にとって『自分軸』とは何ですか?

 

「自分軸がないんですよね。」

 

という方、よくいらっしゃるのですが、

ないのではありません。

 

多くの場合は、気づいていないことがほとんどなのです。

 

 

■縁に動かされ「ブレる」のが人間

 

多くの方との出逢いって、素敵ですよね。

色んな価値観との出逢いにもなり、経験にもなり。

 

自分軸があるからこそ、「その考え方いいな!」

と思い、それを自分自身で選択することができます。

 

そこで更に自分が経験を重ね、肉付けをしていくと、

自分の一部となっていきます。

 

しかし、

自分軸が不明確なままだと、すべての意見が良く聞こえたり、

逆に、すべての意見が良く聞こえなかったり…。

 

「あれ?自分は本当はどうしたいんだっけ?」

 

と、多くの意見を聴き、「本当に自分がしたいこと」を見失わないようにも、

自分軸をしっかりと持っていたいですよね。

 

 

 

■「自分軸」はどうやって決める?

 

『自分軸』とはその名の通り、

自分自身の軸です。

 

自分自身の軸は、自分の人生の中にあります。

 

今までの人生、経験、出逢った人、支えてくれた人、愛してくれた人、愛した人、自分がやりたいと思ったこと、自分が逃げたこと、幸せを感じたことなど。

 

人生とは人それぞれ違い、同じ人生はこの世に存在しません。

 

その自分にしかない人生を、振り返ることが大切です。

 

人生からの学びに気づき、きちんと学びを受け取ったとき、

『自分軸』が定まります。

 

 

 

■『自分軸』を磨くことで、自分らしさが深まる

 

自分自身と向き合い、

『自分軸』を磨き続けていくと、

自然と自分らしさが溢れ出てきます。

 

本当に私がしたいこと。

本当に私が願う幸せ。

本当に私が与えていきたい影響。

本当に私が歩みたい生き方。

 

素直に向き合えるようになります。

 

「これやって失敗したらな。」「こうなっちゃったらどうしよう。」

ではなく、

 

『自分軸』を判断軸にしたときに、どのような選択をするの?

 

ということが大切なのです。

 

 

さて、

あなたの『自分軸』とは、どのような軸ですか?(^^)

 

 

 

本日もお読みいただきありがとうございます!

次回もお楽しみに!

 

 

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葛藤で時間が過ぎていく…。決断を早めることで生まれるメリットは?


2017/08/25

こんにちは!

本日は今井がお送りさせて頂きます!

暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか?

 

暑い日が続くと、ついつい冷たい食べ物や飲み物を選びがちになりますよね。

その時に、「けど、体のことを思ったら温かい食べ物や飲み物の方がいいよな~。」など、迷ったりしませんか?

私自身よくあります。笑

 

この思考の癖は、優柔不断だからだ!とか、人(お金)が関わるから重い決断だからだ!など、様々な理由があると思います。

 

葛藤は、小さな葛藤もあれば大きな葛藤もあると思います。

ただ一つ言えることは、

葛藤に大きさは関係ありません。

 

葛藤が“在る”ことに意味があるのです。

 

 

■葛藤した時に自分と向き合う

 

葛藤するタイミングは人それぞれによって違います。

「え?そんなことに葛藤するの!?」ということも多々あると思います。

 

その違いはあって当たり前なのですが、

ではなぜ自分はそのタイミングで葛藤するのでしょう?

 

そして、

なぜその出来事で葛藤をするのでしょう?

 

 

■決断できない人が普段から実践できること

 

ここで、内観の登場です!(^^)

 

葛藤することに気づいた瞬間に、自分に話しかけてみてください!

 

「なんで今葛藤してるの?」と。

 

例えば、「失敗するかもしれないから」と出たとします。

 

【なぜ、そう思いましたか?】

 

この繰り返しが大切です。

多い方ですと、70回ほど掘り下げさせて頂いた方もいらっしゃいました。

 

もしかすると、

「あれ?こうかな?やっぱりこうかな?」

など、内観をしている中でも葛藤が出てくるかもしれません。

 

ただ、“葛藤”は前に進みたいから出てきてくるものです。

決して悪者だとは思わずに、是非その自分と向き合ってあげてみてください。

 

 

■決断スピードを早くし、チャンスを引き寄せる

 

この内観の訓練をしていただくと、

 

葛藤する自分がダメなんだ!でも、

決断できない自分が悪い、でも

とにかく決断しよう!という勢いでもなく、

 

“なぜそもそも自分は葛藤するのか”には、

葛藤することにメリットがあるから、自ら葛藤させている自分に気がつきます。

 

モグラたたきのモグラをたたき続けるのではなく、

モグラたたきのコンセントを抜くような、根幹を変えるチャンスとなります。

 

そうすることで、

自分自身を葛藤させていた根幹が明確になり、そこをクリアにしていく事で

葛藤の根幹から変化が起き、決断のスピードが一気に上がるのです。

 

その決断スピードが上がれば上がるほど、

確実に実行力が上がりますよね(^^)

 

自分を前に進めるのも、自分を立ち止まらせるのも、

他人でも、環境でもなく、自分自身なのです。

 

だからこそ、

自分と向き合う内観が必要なのです。

 

 

あなたが純粋に願う幸せとはなんですか?

 

 

 

本日もお読みいただきありがとうございました!

次回もお楽しみに!

この記事は、今井 沙綺 が担当しました!

(プロフィールは こちら

 

 

 

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離職に歯止めをかける!?今必要とされている人材育成とは?


2017/08/18

こんにちは!

素敵なお盆を過ごされましたでしょうか?(^^)

本日は今井がお送りさせていただきます。

 

 

□離職する人の大半の原因とは何か?

 

離職をする人の大半の原因は、

『この会社で働く目的』を見失ったときです。

 

本当は“在る”のですが、

それが日々の忙しさの中で見失ってしまうのです。

 

例えば、

「目の前の人を幸せにしたい!」という想いを持っているAさん。

日々の忙しさや、出来事の中で、

「これ以上自分はしんどくなりたくない。」

と思ったとします。

 

その時にはもう、

「目の前の人を幸せにしたい!」という想いは見失っています。

 

そして、

なぜ、見失ってしまうかというと、

そもそものその目的の部分を共有ができていなかったり、

その目的で関われていないからなのです。

 

入社動機は知っていると思いますが、

なぜ、そう思うようになったかの背景まで、知っていますか?

 

その背景であり、その方の人生に眠っています。

その部分までを共有することで、

真の目的で、お互いに握り合うことが出来ます。

 

 

□仕事に対して、目的を持つ大事さ

 

さて、そもそも社員様はそれぞれ“何のために”働いているのでしょう?

 

この真実は、それぞれの人生の中に眠っています。

人生の共有となると、重たく感じる方も多いのではないかと思います。

 

そうです。重たいのです。

 

軽い人生などありません。

 

しかし、人を採用するということは、

その人の人生と共に歩むということなのです。

 

だからこそ、

目的をもち、そして共有することが大切なのです。

 

 

□コーチング研修を通して人材育成を

 

今、注目されているコーチング研修ですが、

NextMessageのコーチングは、

そもそも自分は何のために生き、

何のために仕事をし、

どのようなキャリアビジョンを描き、

どのような良い影響を家族・お客様・協力業者様・社会へと与えていきたいかを

人生を深く掘ることで明確にしていきます。

 

だからこそ、真実の目的が明確になり、共有されます。

 

この真実の目的で関わり合うことで、

離職はなくなります。

 

今、本当に必要とされているのは、

この真実の目的の上での人と人との関りです。

そうすることで、離職がなくなるだけではなく、

社員様の幸福度が上がります。

 

 

ぜひ、

NextMessageと一歩を踏み出してみませんか?(^^)

 

 

 

本日もお読みいただきありがとうございました!

次回もお楽しみに!

 

 

この記事は、今井 沙綺 が担当しました!

(プロフィールは こちら

 

 

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中小企業の人材育成のプロとして活躍するメンバーが日々のコーチングやセミナーの様子をご紹介しております

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当社の人材育成プログラムがどのように行われているか、写真と共にご確認いただけますので、ぜひご覧いただき、ご相談にあたっての参考材料になさってください。
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