忙しい方に必見!「五感」を使うことで、記憶力も向上する!


2018/02/22

こんばんは!Nextmessageです!

 

さて、質問です!

“五感”とはなにがあるでしょう?

 

――――――――――――――

 

正解は、

 

視覚

聴覚

触覚

嗅覚

味覚

 

です!

 

とっさに聞かれると、スラスラ出てくる方もいれば、

実は、「あれ?あと1個なんだっけ?」となる方の方が多いのです!

 

今回はその“五感”を使うことで、記憶力も向上する!についてお伝えさせて頂きます!

 

 

■「五感」の器官を活かすことで、記憶に残りやすい

 

日々の中で、“五感”をちゃんと使えていますか?

 

そもそも、“五感”をちゃんと使うとは一体どのようなことなのでしょう?

 

例えば、日々の中で、

見えているのに、見ないふりをしたり、

聞こえているのに、聞こえないふりをしたり、

触れた方が良い出来事だとわかっているのに、触れなかったり、

変な匂いや、香水等のきつい香りがするけど、感じていないふりをしたり、

好きな味じゃないのに、おいしいと言って食べたり・・・。

 

自分の“五感”に嘘をつく時って、ありますよね。

 

その方が楽だったり、その方がうまくやり過ごせたり。

理由はそれぞれ在ると思います。

 

ただ、“五感”に嘘をつくと、

本当に感じたいことや、今まで見えていたことが見えなくなっていってしまいます。

 

それは、“五感”に嘘をつくことで、“カン(感・勘・観)”が鈍るからなのです。

 

 

逆に、自分自身が感じる“五感”を素直に感じていくと、

例えば、

あの企業のご担当者の方はこんな顔で、声はあの声で、あの匂いを嗅いだら〇〇さんを思い出すなぁ!

 

あの企業様へご提案するにあたって、イメージカラーは青だから、青を基調にしたもので提案書をつくろう!

 

もそうです。

なにより、

相手が言っていたことを、そのままインプットできるのです。

 

多くの場合、

お客様との訪問後、

「提案内容も理解していただいて、いい感じでした!隣に座っていたご担当者の方もうなずいていたので、順調に進みそうです!」

という報告が在ったとします。

 

“いい感じ”だと判断したのは、自社の社員です。

 

では、相手は一体どのような“事実”を伝えてくれていたのでしょう?

 

そして、

相手の表情からは、一体何が読み取れましたか?

 

相手の言葉を聴いて、本当は聞いた方がいいなと思ったこと、言っておいた方がいいとおもったことは言えましたか?

 

“五感”で感じたことに、自分の都合が悪くなるから、感じないようにしたものはありませんか?

 

 

“五感”を素直に使うだけでも、記憶力、そして、商談力がグンとアップします!

 

 

■集中力を高めるには、2つ以上の感覚を活用すること

 

上記の例を参考にしていただいた時、

主には視覚、聴覚、触覚の3つを使っています。

 

例えば、

視覚と聴覚を特に意識するだけでも、

今までキャッチしていなかった情報をたくさんキャッチできるのです。

 

その2つを意識してみると、

少しの表情の変化や、ぽろっとこぼれた言葉にもアンテナ立つようになるので、

自然と集中力は何倍にもアップするのです。

 

 

■「五感」をフルに使うことで、話す際にも相手にイメージしやすくなる

 

“五感”を素直に感じることを、意識してみてください。

 

そうすることで、些細な変化にも気づくようになります。

 

これは、社内外問わず、家族ももちろん友人関係でもそうです。

 

「今、こう感じてるのかな?

「なんかいつもと違うな?」

「さっきこんなことがあったのかもしれないな。」

「この言い方だとあまり伝わってなさそうだから、もっと違う言い方の方が伝わるかも!」

 

等々。

 

相手の心を理解し、相手のことを本当に思った会話ができるようになります。

結果、会話の質も、生産性も、グンと上がりますね(^^)

 

自分が感じたことに嘘をつかず、

「こう感じた」ということを大切にしてください。

 

“五感”を使い、集中力も洞察力もアップしたあなたは、

気がつけば今までよりも、記憶力が向上している自分がいることに気づきますよ(^^)

 

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございました!

次回もお楽しみ!

 

 

 

 

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「感性豊かな人」はどんな特徴?感性を磨くことで、相手にアンテナを張ることができる!


2018/02/20

こんばんは!

Nextmessageです!

 

「感性豊かな人」はどんな特徴?感性を磨くことで、相手にアンテナを張ることができる!

についてお伝えさせて頂きます!

 

感性豊かな人とは、どのような特徴があると思いますか?(^^)

 

きっと今想像していただいたことはどれも正解です。

 

■「感性豊かな人」は、想像力が豊か!

 

感性豊かな人の特徴の1つは、想像力が豊かなことです。

 

感性が豊かな人は、

日々の中で、些細なことにでも様々のことを感じます。

 

表情を読み取り、

「今日はしんどそうだな。」と感じ、声をかけてみたり、

 

髪を切ったことに気づいたり、

 

「今日はなんか雨が降りそうだな。」と感じたり、

 

「なんか今日はいつもと雰囲気が違うな。」と感じたり。

 

感じることが多ければ多いほど、

その人の感性は豊かだと言えます。

 

「相手がしんどそうだな。」と感じるのも、表情や、雰囲気を感じ取り、

“しんどそう”だと想像したからそう感じています。

 

例えば、絵画を見た時に、

その絵を見るだけの人もいれば、

なぜこの人はこの絵を描こうかと思ったのかを想像する人もいれば、

どのような時に、どのような場所でこの絵を描いたのかを想像する人もいます。

 

映画を見た後に、

この後どうなったんだろう?を想像するのも同じです。

 

感性が豊かな人は、その絵画や、映画を見る際に、

目の前で起きていること以外にも、様々なところにアンテナを立てているのです。

 

だからこそ、

“想像”することができるのです。

 

 

■「感性豊かな人」は、純粋な気持ちを持っている

 

感性豊かな人の特徴の2つ目は、純粋な気持ちを持っています。

 

感性とは、物事を心に深く感じ取る働き。感覚に伴う感情・衝動や欲望。外界からの刺激を受け止める感覚的能力。

と言われています。

 

感性豊かな人とは、

目の前に起きている物事に対して、

今自分が何を感じているかを素直に感じることができる人なのです。

 

人は生きている中で、

「こう思ってはいけない。」「こう思うべきだ。」と勝手に決めつけてしまっているのです。

 

そうではなく、

自分自身がどう感じるかを素直に感じてみて欲しいです。

 

そこに善も悪もありません。

 

嬉しい・悲しい・怒り・・・。

 

それが自分の素直な感性です。

それでいいのです。

 

その自分の感性を素直に感じるようになった時、

自分自身の感性はより育まれるのです。

 

「私はそう感じた。」ことに、意味があるのです。

 

 

■「感性」を磨くことで、相手が何を求めているかを敏感に察知できる

 

感性を磨けば磨くほど、

感じる力が育まれ、感じることが敏感になります。

 

感性が豊かになればなるほど、

目の前の光景で感じるものが増えていきます。

 

なぜ、相手はそう言ったのか。

なぜ、相手はその行動をしたのか。

 

を想像するアンテナが立つようにもなりますし、

なぜなのかを想像することもトレーニングを重ねていくとできるようになります。

 

まず、必要かつ、大切なことは、

自分自身の感性に、嘘をつかないことです。

感性に嘘をつけばつくほど、感性は鈍り、見えていたものまで見えなくなってしまいます。

 

“どう感じるか”に善も悪もありません。

 

「私はそう感じた。」を大切にしてください(^^)

 

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございました!

 

次回もお楽しみ!

 

 

 

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「価値観」の違いを受容するために必要な考え方3選!


2018/02/19

 

こんばんは!

Nextmessageです!

 

本日は、「価値観」の違いを受容するために必要な考え方3選!についてお伝えさせて頂きます!

 

 

価値観の違いに直面することは多々ありますよね。

では、その時、あなたならどうしますか?(^^)

 

 

■その1「価値観」は違って当たり前という意識 

 

前提に、

同じ価値観の人はいません。

 

人の価値観はそれぞれなのです。

それは、生きてきた人生、経験が違うからです。

 

「おぎゃー!」と生まれた瞬間に、

喜怒哀楽を感じている人はいません。

 

自分自身が様々な人と関わり、

様々な経験をする中で、

 

これは嬉しい。

これをされたら悲しい。

こういう人を見ると腹が立つ。

これをしている時は楽しい。

これは得意。これは苦手。

 

等々。

それも、人によっては違うのです。

 

『あなたにとって幸せとはなんですか?』

 

この一言でも、

それぞれから出てくる答えは違います。

 

それで、いいのです。

それが、人間らしさなのです。

 

それぞれが持つ価値観に、善も悪もありません。

 

 

■その2 自分の「価値観」を変えると、世界が変わるというポジティブな捉え方

 

その価値観はダメ。

その価値観は許せない。

その価値観はおかしい。

 

と、受け容れられない価値観が出たときに試して頂きたいのですが、

 

『あなたはなぜ、そう感じましたか?』

 

その価値観を受け容れたくない理由があるのです。

 

なぜなのでしょう。

 

きっとその価値観をダメだとした出来事があるのだと思います。

 

なぜダメなのでしょう。

そして、この先もダメなままにしておきますか?

許さないと決めますか?

 

きっと、その価値観に対するものの見方が変わったとき、

あなたはもっとあなたらしく、受け容れられるものが増え、心にゆとりができ、

優しい心で素直に生きていけます。

 

 

■その3 人の数だけ「価値観」が存在し、自分が変わることで周囲も変わって行く

 

同じ価値観の人はいません。

 

人の価値観はそれぞれなのです。

それは、生きてきた人生、経験が違うからです。

 

人の数だけ、人生は存在します。

全く同じ人生などありません。

 

だから、良いのです。

 

価値観が違うから、新しいものが生まれ。

価値観が違うから、器が広がり。

価値観が違うから、豊かになり。

価値観が違うから、より幸せになり。

価値観が違うから・・・・。

 

人の数だけ価値観が在る。ということを受け容れるだけでも、

あなたの目の前の光景は変わります。

 

是非、試してみてくださいね。

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございました!

次回もお楽しみに(^^)

 

 

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「毎日顔が違う」ことに気付いてますか?メンタルトレーニングで自分を好きになる方法!


2018/02/17

こんばんは!

Nextmessageです!

 

毎朝自分で鏡を見ていますか?

その鏡の中の自分は一体どのように見えていますか?

 

本日は、

「毎日顔が違う」ことに気付いてますか?メンタルトレーニングで自分を好きになる方法!についてお伝えさせて頂きます!

 

 

■「顔」に「性格」が出るのはホント?ウソ?

 

本当です(^^)

人の表情は本当に豊かで、素直です。

 

「なんか雰囲気変わったね!」

「なんか表情優しくなったね!」

 

等々、言われたことはありませんか?

 

私自身、昔友人に「目が笑わないね。」と言われてきました。

当時でいうと、自己犠牲感が強く、人が幸せになるなら自分はどうなってもいいと思っていました。

自分は幸せになってはいけないと、心のどこかでブロックをかけ、

心の底から笑いたいのに、笑う自分に嫌気をさしていた自分がいました。

 

しかし、

ライフウェイクやクリアリングやコーチングを自分自身も受ける中で、

代表である田辺に「沙綺が周りに幸せになって欲しいと思うように、周りも沙綺に幸せになって欲しいと思ってるねんで。」と言われました。

私の中に衝撃が走りました。

 

相手の幸せを考えているつもりになり、相手からの想いや、相手の心を本当の意味でわかろうとしていなかったことに気づきました。

 

私自身が幸せになることを本当の意味で考えたとき、

相手の本当の幸せについて考えられるようになりました。

 

すると、とても心が軽く、温かい気持ちになりました。

 

先日、あるお客様に

「今井さんは慈愛のある目で笑いますね。」

と言われました。

 

自分自身の内面が変わったからこそ、

顔にも変化が起きたのです。

 

 

■「顔」の表情がクレームの元になってしまう方もいる…。

 

自信がなさそうな営業マン

幸が薄そうな営業マンから、貴方は商品を買いたいと思いますか?

 

商品の説明をしている時に、不安そうな顔をされると、

どう感じますか?

 

「大丈夫かな?」と心配になりますよね。

 

本当は何も間違っていないのですから、

笑顔で、自信を持ってお客様に商品をお渡しすればよいものの、

商品を無事に手渡したのに、なぜか不安そうな笑顔をされると、

「不良品なのかな?」と心配になる。

 

お互いにとって願っていない出来事となってしまうのです。

 

 

つまり、

自分自身の顔の表情で、相手を不安にもさせれば、安心もさせるのです。

 

 

■メンタルトレーニングで、心を開き、表情もゆたかに!

 

では、あなたはどちらの影響を与えたいですか?

 

プラスの影響ですか?

マイナスの影響ですか?

 

自分自身の表情は、自分自身の内面がそのまま映し出されます。

 

自信がなかったり、何かしらの後ろめたさがあったり。

それは必ず表情にでます。

 

毎日自分の顔が違うのは、

その日の自分自身の状態が表れるからなのです。

 

これは、自分自身もそうですし、もちろん相手もそうです。

 

今日のあなたはどんな顔をしていますか?

 

ふと、鏡を見てください。

 

その顔を見て、周りの人はどう感じるでしょうか?

 

 

あなた自身が、周りにどのような影響を与えたいか。

その与えたい影響をまずは自分自身が感じられているかが大切なのです。

 

だからこそ、

自分自身が与えたい影響が何かを知り、

そして、自分自身の心がその影響を素直に感じられるように、

まずは自分自身の心をトレーニングすることが必要なのです。

 

素直に感じたものを、素直に感じ、

素直に在りたい姿を、素直に想像できる。

 

そんな豊かな心を、育みましょう。

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

次回もお楽しみに(^^)

 

 

 

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「優秀な人材」は「前向き」さが特徴?3つの共通点


2018/02/15

 

こんばんは!

Nextmessageです(^^)

 

優秀な人材とは、一体どのような人なのでしょうか?

本日は優秀な人材にスポットを当ててお伝えさせていただきます!

 

■特徴① 自分の「役割」を理解している

 

優秀な人材は自分の「役割」を理解しています。

 

「それって当たり前じゃない?」

と思った方。

 

この当たり前が意外と難しいのです。

 

自分自身、もしくは自分自身の部下を想像した時に、

何人が自分自身の役割を理解していると言いきれますか?

 

そして、

何人が自ら役割を理解し、自ら行動をしていますか?

 

更に、

何人が自らの役割を理解し、上司の役割を理解していますか?

 

上司の役割と自分の役割が理解できていれば、

その会社は間違いなく成長します。

 

先に進み、未来の為の仕事をする為にも、上司の仕事を部下は奪っていきます。

 

ベストは、上司が出来るようになった瞬間にもう部下にその仕事は手放すくらいのスピード感が良いですね(^^)

 

しかし、

自分の役割を理解出来ていないと、

「なぜそんなことまでしなきゃいけないのか」

「それはしたくないな」

と、前向きではない言葉が出てきたりします。

 

部下の方に一度聞いてみてください。

 

「あなたの本当の役割って何だと思う?」

と。

ここに正解不正解はありません。

その方が感じていることを、きちんと理解することが大切です。

 

一方で、自分自身にもはね返してみてください。

 

「あなたの本当の役割はなんですか?」

 

 

■特徴② 失敗から学び、反省から成長していける

 

優秀な人材は失敗から学び、反省から成長します。

 

多くの場合、「失敗はしたくない」と感じる方が多いです。

 

「失敗したら怒られるし…」

「失敗したら恥ずかしいし…」

「失敗したらできないと思われるの嫌だし…」

 

などなど、

理由はそれぞれに“在る”と思います。

 

しかし、優秀な人材はその自分を認めることが出来るのです。

 

「失敗した」という事実を素直に受けとめ、

そこでの学びをきちんと受け取るのです。

 

「次は失敗しないようにしよう。」

「●●さんの言うとおりにしよう。」

「自分の意見は言わないようにしよう。」

「相談したくても上司も忙しそうでできないから、自分で考えよう。」

 

と、自分を抑える反省ではなく、

 

「自分の理想が先行しすぎて、相手の立場に立てていなかったから、次はきちんと相手が伝えてくれた事実をインプットして、相手を理解し、相手の立場に立ちながら想像を膨らませよう!」

「お客様のことを心から思ったときに、周りの人のアドバイスにもっと耳を傾けて、いろんな意見を取り入れてみよう!」

「固定概念ではなく、自分自身のお客様への想いを形にしてみよう!」

 

など、

学びを受け取るからこその次の行動が見えてくるのです。

 

起きた出来事は出来事にしかすぎません。

その出来事からあなたは一体何を学びましたか?が大切なのです。

 

その学びに気づき、受け取れた時に「~したい!」が自分の中から生まれます。

 

 

■特徴③物事に対して「前向き」な姿勢を持っている

 

優秀な人材は物事に対して前向きな姿勢を持っています!

 

「前向き」とは起きた出来事に対して心から感謝をし、

学びに気づき、受け取れるからこそ、本当の意味で前を向けるのです。

 

日々の中で自分自身はどれだけのことに感謝をし、

どれだけの学びに気づき、

どれだけの学びを受け取っているのでしょうか?

 

優秀な人材はここのインプット・気づき・アウトプットが非常に速いのです。

 

是非、1日を過ごす中でも、

 

日々の中で自分自身はどれだけのことに感謝をし、

どれだけの学びに気づき、

どれだけの学びを受け取っているのかということを、

自分自身に問うてみてください(^^)

 

 

自分自身が変化していくことで、

周りに優秀な人材は増えていきますよ!

 

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございました!

次回もお楽しみに☆

 

 

 

 

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「引き寄せの法則」は「感謝の心」で効果も10倍に!


2018/02/13

こんばんは!Nextmessageです!

 

このブログでも何度かお伝えさせて頂いた“引き寄せの法則”

覚えていますか?(^^)

 

自分自身の心が良い状態や、自分自身が大切にしたい価値観を大切に出来ている時は

自分の目の前に良い変化が起きます。

 

「幸せ」だと感じたり、「楽しい」と感じたり、「嬉しい」と感じたり。

それは人によって違います。

 

あなたが大切にしたい価値観は何ですか?

 

■「感謝の心」と「引き寄せ」の関係とは?

 

“引き寄せの法則”は、なんでもかんでもが自分の思い通りになる!という魔法ではありません。

もし思い通りになるのならば、皆が魔法使いですね(^^)

 

ただ、ある意味では魔法使いなのかもしれません。

叶えたいこと、実現したいこと、自分自身の在りたい姿、

心の底から願い、行動をすることによって、実現することができるからです。

 

自分自身の向き合う姿勢や努力を信じる力は、ある意味魔法なのかもしれませんね!

 

自分自身の在りたい姿や、自分自身が実現したいこと。

それはもちろん1人で見つけたものではないと思います。

“何かしら”の影響があり、“~したい!”は生まれています。

 

何よりも、今自分自身がここにいるということ。

 

1人で生きてきた人はいません。

 

誰にも頼らずに生きてきたと思っていても、

自分が食べているお米や野菜は、誰かが畑でつくってくれています。

 

今までの人生誰にも出会わずに無人島で過ごしていたわけでもなく、

関わる人はそこに存在しています。

 

人は色んな経験をする中で、今を生きています。

 

自分が大切にしたい価値観も、なぜ大切にしたいかは自分の中に“在る”

 

それは、自分自身が歩んできた人生の中で見つけた宝物だからです。

 

 

では、質問です。

 

自分のことは好きですか?

 

そして、

自分の人生に心から感謝出来ていますか?

 

あなたの答えはなんですか?

 

 

自分自身と向き合い、自分自身を認め、承認して初めて、引き寄せの法則は現実となります。

 

 

■「引き寄せ」は“無い”ものでなく、“在る”ものにフォーカスする

 

「これ以上不幸になりたくない!」

「このままで十分」

「問題が起きないようにしたい!」

「無駄な時間を使わない!」

「チョコレートは食べない!」

 

など、日々の中で自分に決めた「~ない」ものたち。

 

そう決めたからこそ、

その光景がよく目についた経験、ありませんか?

 

また嫌なことが重なった。

時間に追われている感じが続く。

仕事を早く終われるようになったけど、会社を出た後にかかってくる電話にげんなりする。

チョコレートを食べないようにすればするほど、なぜか甘いものがよりおいしそうに見える。

 

などなど。

「~ない」は自分を抑えているものなので、

自分が気づかないうちに、自分自身に重りを乗せていっている状態になります。

 

では、

“引き寄せの法則”を使う時のポイントです!

 

「~ない」という言葉が出てきたら、自分の思う反対のことをイメージしてみてください!

 

「これ以上不幸になりたくない」→『もっと幸せになりたい』

「問題が起きないようにしたい!」→『リスクヘッジができるようになりたい!』

「無駄な時間を使わない!」→『時間を有効に使いたい!』

「チョコレートは食べない!」→『綺麗になる!』

 

 

など、

本当に自分自身が“在りたい姿”をイメージしてください。

 

 

■思うだけでなく、「行動」が何より大事

 

自分自身の動機が変化をすると、

目の前の光景が変化します。

 

ぜひ、その時に直感で思った「これやってみようかな?」をトライしてみてください!

自分の中で新しく生まれた「~したい!」は、

自分自身に必要な学びを与えてくれるチャンスです!

 

そして、自分自身の目の前の光景に良い変化が起きたとき、

自分に関わっている周りの全ての人に、心から感謝ができるあなた自身でいてください。

 

あなたの“在りたい姿”がより明確になりますよ(^^)

 

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございました!

次回もお楽しみに☆

 

 

 

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