「精神的幸福感」の確立は私たちにどう影響するのか


2018/04/20

 

こんばんは!

Nextmessageです!

 

「精神的幸福感」感じていますか?(^^)

あなたの「精神的幸福感」は確立されていますか?

 

いかがでしょうか?

 

是非、ご自身を振り返りながらご覧ください!

 

 

■幸福の種類はいくつかにわけられる?

 

答えはイエスです。

 

幸福は、無数に存在します。

 

なぜなら、人の数だけ幸福は存在するからです。

 

あなたにとって幸福とは、どのようなことを想像しますか?

 

想像してみてください。

 

社内の方、ご友人、ご家族、お客様、いろんな方の顔を浮かべてみてください。

 

その方にとっての幸福とは一体何でしょうか?(^^)

 

きっと、あなたと違う答えが出たのではないでしょうか?

同じ言葉でも、きっとその言葉を選んだ想い、背景は異なります。

 

なぜなら、その人の人生はその人にしかないものだからです。

 

 

■自身の中に幸福感を打ち立てる重要さ

 

では、一体あなたにとっての幸福とは、一体何でしょうか?

 

想像してみてください(^^)

 

あなたにとって、幸福とは一体何でしょう?

 

 

今想像された幸福も、もちろんあなたにとっての幸福です。

 

 

あなたが純粋に願う、本当の幸せとは、

あなた自身の人生の中に眠っているのです。

 

あなたの人生の中に在る出来事たちから、

学んだことは一体何ですか?

受け取ったことは何ですか?

そして、

大切にしたいと思ったことは何ですか?

 

 

■具体的に「精神的幸福感」を確立するポイント

 

まずは、

自分自身の人生を振り返ってみてください。

 

思い出したくないこと、モヤモヤしていること、悲しいこと、

ご両親に対して思っていたこと、自分自身に対して思っていたこと。

 

様々な過去の経験の中で、

あなたが感じてきたこと。

 

その出来事から、真実の学びを受けとることが大切です。

 

人は、

他人から受け取ったもの“他律的良心”を持っています。

そして、

その受けっとった良心を、自分の言葉できちんと変換できた時に、

人は“自律的良心”へと進化します。

 

 

言われたことから、自身が大切だと感じ、大切にすることです。

 

それが、あなたの人生にとって本当の学びであり、

より、心から感じる、「精神的幸福感」を確立することが出来るのです。

 

 

自分自身の幸福をまずは自分自身が気づき、

そして、その幸福に気づくことによって、精神的幸福感はより高まっていきます。

 

まずは、

自分自身を深く理解してあげましょう。

 

 

あなたが「精神的幸福感」を感じるためには、

まずは自分が自分のことを理解してあげることからスタートです!

 

是非、

ライフウェイクを通して、自分自身の幸福感に、触れてみてください(^^)

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございました!

次回もお楽しみに!

 

 

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「心理的安全性」の高いチームを確立する重要性とは?


2018/04/09

こんばんは!

Nextmessageです!

 

「心理的安全性」の高いチームを確立すると、

どのような良いことが起きるでしょう?

 

是非、想像しながらお読みください!

 

 

■心理的安全性とは?

 

おさらいです!

 

さて、

心理的安全性とは一体何でしょうか?(^^)

 

 

「心理的安全性」とは

自分の言動が他者に与える影響を強く意識することなく、

感じたままの想いを素直に伝えることのできる環境や雰囲気のことです。

 

ビジネスと強い関連性を持つ心理的用語です。

 

「心理的安全性」は他者の反応に怯えたり、羞恥心を感じることなく、

自然体の自分を曝け出すことのできる環境や雰囲気が在る状態なので、

それぞれの人が“ありのままの自分”でいることが出来るのです。

 

“ありのままの自分”でいられるからこそ、

人目を気にせず、見えないものに縛られることなく、

本当に“在りたい”自分を生きることが出来るのです。

 

 

逆に、心理的安全性が確保できないとよく起こることは、

 

「これを聴いたら無知だと思われるかな?」

 

「これを報告したら無能だと思われるかな?」

 

「これを伝えたら邪魔していると思われるかな?」

 

「これを言ったらネガティブだと思われるかな?」

 

 

そう言って自分の中に留めてしまい、

後々大きな問題になってしまう。

 

 

『なんでちゃんと報告しなかったの?』

『なんでちゃんと相談しなかったの?』

『だって言ったら怒られるだろうし…』

『だってまた嫌な顔されるし…』

 

様々の内面に在る声が、全てを創り出しているのです。

 

 

■「心理的安全性」を確立することはチームの生産性に繋がる

 

 

では、心理的安全性が確保されることにより、

どのような良いことが起きるでしょう?

 

一度、考えてみてください!

 

 

今想像して頂いた良いことは、全て正解です。

 

その想像をされていることは全て、実現されます。

 

例えば、

それぞれが心理的安全性が確保されることにより、

ありのままの自分でいれた時、

 

思ったこと、気づいたことを素直に共有することが出来る為、

議論が活発になります。

そして、同調するだけの会議ではなくなるため、今までと違う第3の案が生まれます。

 

他にも、自分の人生で実現したいことと、会社の理念とが結びつくので、

社内でのキャリアビジョンを明確に描くことが出来るようになります。

 

それぞれが自分の人生に主体的に生きるので、

もちろん会社でも主体性を発揮します。

 

この、心理的安全性が確保された人が集まったチームだと、

どのような良い変化が起きるでしょう(^^)

 

まさに、会社の中でのトップチームの誕生です。

 

 

■チームワークを高めるために必要なこととは?

 

まさに、心理的安全性が確保される組織作りです。

 

それぞれが素直に感じていること、思っていることを共有できる環境は今ありますか?

 

この共有がなされることが、心理的安全性を確保し、チームとして確立していくにあたり、

最も重要になっていきます。

 

では、この共有はどうすれば出来るようになるのでしょうか?

 

答えはライフウェイクです。

 

ありのままの自分を承認し、(自己承認)

在りたい自分を肯定して生きる(自己肯定)

 

 

自分自身のこと、承認できていますか?

 

心の底から、自信を持って、好きだと言えますか?

心の底から、自分が生きてきた人生に感謝できていますか?

心の底から、ご両親に感謝できていますか?

 

胸に手を当てて、考えてみてください。

 

 

自己承認ができなければ、共有することは出来ません。

 

不安が先走るからです。

 

 

「これを聴いたら無知だと思われるかな?」

 

「これを報告したら無能だと思われるかな?」

 

「これを伝えたら邪魔していると思われるかな?」

 

「これを言ったらネガティブだと思われるかな?」

 

等々。

 

 

“そう感じていいよね”とお互いが思える環境。

 

感じ方、気づきは違って当たり前だということ。

 

“違い”はあっても“間違い”はないということ。

 

 

是非、相手の気づきや想いを、まずは受け容れてみてください。

 

受け容れられずに反応したことは、是非教えてください。

 

ライフウェイクで因果からの本当の学びを受け取りにいきましょう(^^)

 

 

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございました!

次回もお楽しみに!

 

 

 

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企業の精神的幸福感をあげる「心理的安全性の確保」


2018/04/07

こんばんは!

Nextmessageです!

 

企業の精神的幸福感をあげることに最も重要となるのが「心理的安全性」です。

 

あなたは今、どれだけの「心理的安全性」を感じていますか?

 

 

■心理的安全性の確保によって得られる精神的幸福感

 

「心理的安全性」とは

自分の言動が他者に与える影響を強く意識することなく、

感じたままの想いを素直に伝えることのできる環境や雰囲気のことです。

 

実は、ビジネスと強い関連性を持つ心理的用語なのです。

 

「心理的安全性」は他者の反応に怯えたり、羞恥心を感じることなく、

自然体の自分を曝け出すことのできる環境や雰囲気が在る状態なので、

それぞれの人が“ありのままの自分”でいることが出来るのです。

 

“ありのままの自分”でいられること自体が、精神的幸福感を高めます。

 

“ありのままの自分”でいられるからこそ、

人目を気にせず、見えないものに縛られることなく、

本当に“在りたい”自分を生きることが出来るのです。

 

 

■ライフウェイクで高まる精神的幸福感

 

では、心理的安全性を確保し、精神的幸福感を高めるにはどうすればいいのか。

 

答えはライフウェイクです。

 

ありのままの自分を承認し、(自己承認)

在りたい自分を肯定して生きる(自己肯定)

 

言葉では簡単ですが、日々の日常の中で自分の心に耳を傾けてみると、

どうでしょうか?

 

自分自身のこと、承認できていますか?

 

心の底から、自信を持って、好きだと言えますか?

心の底から、自分が生きてきた人生に感謝できていますか?

心の底から、ご両親に感謝できていますか?

 

胸に手を当てて、考えてみてください。

 

 

■精神的幸福感が組織にもたらす影響

 

 

それぞれが心理的安全性を確保し、精神的幸福感が高まると、

自分の人生に主体的な人が育つため、

必然的に、会社に対しても主体的な人が増えます。

 

そして、会社の理念と、自分自身の信念を結び付けることが出来る為、

働く動機がより広がり、深まり、

会社、人生、キャリア、お客様、協力業者様、ご家族、社会へと与えたい影響や広がり、深まり、

そこに対しても肯定感を持っているため、与える影響が更に進化します。

 

本当に在りたい自分でいるからこそ、

本当に与えたい影響を与えることが出来る。

 

精神的幸福感はどんどん高まっていきます。

 

 

 

心理的安全性を確保できていますか?

 

精神的幸福感は日々高まっていますか?

 

自分の心の声に耳を傾け、本当の声を聴いてあげてください。

 

誰でも、心理的安全性を確保できますし、

誰もが、精神的幸福感を高めることが出来ます。

 

共に、

心理的安全性を確保し、精神的幸福感を高めていきましょう。

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございました!

次回もお楽しみに!

 

 

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心理的安全の確保から始まる「理念共有」


2018/04/05

こんばんは!

Nextmessageです!

 

最近よく聞く「心理的安全性」とは、一体何でしょうか?

 

あなたはどのようなものだと感じていますか?

 

■「心理的安全」とは一体何?

 

「心理的安全性」とは

自分の言動が他者に与える影響を強く意識することなく、

感じたままの想いを素直に伝えることのできる環境や雰囲気のことです。

 

実は、ビジネスと強い関連性を持つ心理的用語なのです。

 

「心理的安全性」は他者の反応に怯えたり、羞恥心を感じることなく、

自然体の自分を曝け出すことのできる環境や雰囲気、

今の職場はどうですか?

 

あなた自身は「心理的安全性」を感じていますか?

 

そして、素直に感じたことを感じたまま“共有”出来ていますか?

 

「これを聴いたら無知だと思われるかな?」

 

「これを報告したら無能だと思われるかな?」

 

「これを伝えたら邪魔していると思われるかな?」

 

「これを言ったらネガティブだと思われるかな?」

 

 

そう言って自分の中にとどめておいたことが、

実は後々大きな問題になるケースがほとんどなのです。

 

 

■「心理的安全性の確保」をする方法

 

では、

どうすればこの「心理的安全性」を確保できるのでしょうか?

 

まずは、自分自身がきちんと五感を感じることです。

 

五感とは、視覚、聴覚、味覚、嗅覚、触覚

 

どうでしょう?素直に感じていますか?

 

見てみぬふり、聞こえないふり、等していませんか?

 

五感を素直に感じることによって、

第六感と呼ばれる

カン(感じる・勘・価値観)は養われていきます。

 

五感で感じたことに対して、何に気づいたのか?

 

この気づきがあるから、次なる行動ができるのです。

 

しかし、この五感で感じ、第六感での気づきを共有できないと、

どんどんカンは鈍っていき、人の顔色を窺い、言われないと動けない、

主体性の無い人間になってしまうのです。

 

 

そして、このカンには間違いはありません。

人それぞれの“違い”があるだけなのです。

 

 

この“違い”はそれぞれ歩んできた人生が違うからこその“違い”なので、

あって当然ですし、だからこそ、お互いのカンを掛け合わせて第3の案をつくることが

出来るのです。

 

 

その考えを大前提として、

それぞれが感じていること、それぞれの気づきを是非共有してみてください。

 

 

 

感じたこと、気づいたことに“間違い”はありません。

 

 

 

■理念共有は心理的安全性の確保から始まる

 

感じたこと、気づいたことが自然と共有し合える文化・風土が社内に根付くことにより、

それぞれが感じている理念と自分を結び付けることができ、

それぞれが感じている理念を共有することができ、

それぞれが感じている理念を基に実現したいことがより明確になるのです。

 

 

それぞれが感じていることを受け入れられない方も、

中にはいらっしゃると思います。

 

あなたがそれを受け容れられない理由は、なんでしょう?

また、「心理的安全性」を感じられていない方は、なぜ感じられないのでしょう?

 

ここは、ライフウェイクコーチングで自分の人生を深堀り、理由の原点に立ち返ることをお勧めします。

 

理由なく人は、判断をしません。

 

それ自体はいけないことではありません。

ただ、“本当はどう在りたいのか”を大切にしていただきたいです。

 

 

あなたの中に、「心理的安全性」はありますか?

 

 

「心理的安全性」を確保したあなたは、どのような人生を歩んでいそうですか?

 

 

受け容れる勇気と、受け容れる器を共に広げていきましょう!

 

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございました!

次回もお楽しみに!

 

 

 

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思考のクセが現在の「生き方」を作っている!「ライフウェイク」で考え方を書き換える方法!


2018/03/31

こんばんは!

Nextmessageです!

 

それぞれの人の数だけ、人生があります。

それぞれの人の数だけ、生き方があります。

 

あなたは、どのような“生き方”をして、

どのような“人生”を歩みたいですか?

 

 

■考え方の「クセ」が自分の壁になっていることもある

 

今あなたが歩んでいる人生は、全てあなた自身が選択をして歩んでいる人生です。

 

あなたのものの見方で世界は見え、

あなたの価値観で判断をし、

あなたの意思で選択をする。

 

では、質問です。

 

①あなたは何を大切に生きていきたいですか?

 

愛情?優しさ?勇気?強さ?希望?美しさ?信頼?自信?理解?

 

なんでしょうか?

 

②また、なぜそれを大切にしたいと思いましたか?

 

ではその次に、

 

③あなたが歩みたい本当の人生とは、どのような人生ですか?

④なぜ、そう思いますか?

 

 

では次に、

⑤今、その人生を歩めていますか?

 

 

⑥なぜ、そう思いますか?

 

 

 

最後に

⑦その在りたい人生を歩んでいる時のあなたは、どのようなあなたになっていますか?

 

 

一体どのような答えになりましたか?(^^)

 

今のあなたとのGAPは一体何なのでしょうか?

なぜ、そのGAPは生まれているのでしょうか?

 

その答えは、ライフウェイクの中に隠れているのです。

 

 

■「ライフウェイク」で自身の考え方を探って行く

 

今、お答えいただいた答えは、

あなたが今まで歩んできた経験を基に、出してくださった答えです。

 

あなたのものの見方で世界は見え、

あなたの価値観で判断をし、

あなたの意思で選択をする。

 

本当に在りたい人生と、今の人生にGAPを感じられている方。

それはなぜだと思いますか?

なぜ、今その在りたい人生ではない人生を歩んでいるのでしょう?

 

 

ここで重要になってくるのが、

ライフウェイクです。

 

今までの人生の中での経験や、出逢った人たちの関りの中で、

あなたの価値観は養われています。

 

なぜ、あなたは歩みたい人生を“それ”だと感じましたか?

そこにはそう思う理由が、あなたの過去に眠っているのです。

 

歩みたい、在りたい人生の動機は一体何でしょう?

 

無いものを満たしていくのか、

在るものを更に増やしていくのか。

 

人それぞれ違います。

 

本当は、どう“在りたい”のでしょう?

 

 

■独自のコーチングプログラムで、思考を書き換えていく!

 

過去の人生の中で、清算できていない事柄。

本当の学びを受け取れないままでいる出来事がある限り、

あなたの中に、偏見であり、縛りは在るのです。

 

“~べきだ”“これはダメだ”“強くなきゃ”“褒められたい”“信じれない”“恐怖”

“空虚感”“罪悪感”“比べる”“自分はダメな奴だ”“自信がない”“疑心”“許せない”

 

様々なネガティブな想いは誰にだってあります。

 

本当のあなた自身の歩みたい、在りたい人生を歩んでいく上で、

1番の壁になるのは、このようなネガティブな思考なのです。

 

なぜ、その思考を持ったのか。

それは、今日初めて持ってモノでもなければ、

生まれた瞬間に持ったものでもありません。

 

いつ、その思考を持ったのでしょう。

そのきっかけとなった出来事は一体何だったのでしょうか?

 

その出来事からの本当の学びを受け取ったときに初めて、

何にも縛られない本当のあなたが決める、歩みたい、在りたい人生を創造することが出来るのです。

 

だからこそ、

ライフウェイクコーチングが重要なのです。

 

ライフウェイクコーチングを行うことで、

自分の人生でネガティブに捉えている出来事の本当の学びを受け取り、

学びを書き換えることにより、

本当のあなたを発見することが出来ます。

 

何にも縛られない、フラットなあなたは、

一体どのような人生を描くでしょうか?(^^)

 

ライフウェイクコーチング、是非試してみてください!

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございました!

次回もお楽しみに!

 

 

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様々な出来事は「必然」?「ライフウェイク」で深層心理を探る


2018/03/28

こんばんは!

株式会社Nextmessageです!

 

今日1日の出来事は、なぜ、起きたのでしょう?

 

嬉しいこと、悲しいこと、悔しかったこと、

目の前の光景は全て自分自身で創り出しています。

 

なぜ、それは起きたのか。

 

答えはここにあります!

 

 

■「引き寄せの法則」を理解する

 

「なんでもいいからいいことないかな~!」

「とりあえず、プラスのことを引き寄せたい!」

「幸せになりたいなぁ!」

「平和にならないかなぁ!」

「わかってくれないかなぁ~。」

 

などなど。

“願い”が引き寄せられることが引き寄せの法則だと感じられている方も多いのではないでしょうか?

 

確かに、自分自身の想いが引き寄せているので、“願い”と言っても間違いでないのですが、

神頼みのようなものではないということはお伝えします。

「引き寄せ」にはまず、

自分自身で自分自身を理解しておくことが何よりも大切なのです。

 

そうすることによって、

自分自身に本当に必要なことが必要なタイミングで「引き寄せ」ることができるようになります。

 

例えば日々の中で、

「なんかうまくいかないな~。」という時期、誰にだってありますよね。

「なんでこんな嫌なことばかり続くんだろう。」

「なんか最近ついてないな~。」

「イライラすることが多い!」

「もう全部投げ出したい!」

等々。

 

人間なので、そのような感情を抱くことは普通です。

その感情を抱くことは全くいけないことではありません(^^)

更に言うと、そういう時ほどチャンスなのです!

 

「引き寄せ」のタイミングです。

 

 

■自分の考え方や捉え方で環境を作っていることに気付く

 

なぜ、今それは起きたのか。

なぜ、私は今その感情を抱いたのか。

 

人は、自分の“ものの見方”で目の前の光景を見て、自分の価値観で目の前の光景を判断しています。

 

目の前の光景は全て自分が創り出しているのです。

 

そう考えたときに、

今目の前で起きている事実は一体、今の私に何を学ばせてくれようとしているのだろう?

 

その学びに気づき、受け取れて初めて、「引き寄せた」ことになるのです。

 

全ての出来事は必然です。

 

目の前の出来事が必然だと捉えたときに、

あなたは何に気づきますか?

 

 

■「ライフウェイク」で自身の心理も探って行く

 

その目の前の出来事が、なぜ自分の前に起きるのか。

 

そして、

なぜその必然が自分に必要なのか。

 

その答えは、ライフウェイクの中に在ります。

 

あなたの歩んできた人生に、何か忘れ物が在るとしたら?

あなたの歩んできた人生に、本当の学びがあり、それに気づいていないとすれば?

 

その答えはライフウェイクであり、あなたの人生の中に在ります。

 

是非、ライフウェイクを通じて、自分自身の人生を振り返り、

自分のものの見方を理解し、本当の学びに気づき、本当に在りたい自分を見つけてください。

 

在りたいあなたを、あなた自身が引き寄せることができますよ(^^)

 

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございました!

次回もお楽しみに!

 

 

 

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