メンタルコンディショニングがパフォーマンスの8割を決める!


2018/07/07

こんばんは!

Nextmessageです!

 

本日のあなたのメンタルコンディションはいかがでしたか?(^^)

 

より、あなたらしい、幸せな日々を送るために…

 

 

■メンタルコンディショニングって何するの?

 

メンタルコンディショニングをするには、

まずは、自分の心に素直に耳を傾けることが大切です。

 

今日、あなたが感じた事、抱いている感情、思ったこと。

全て、本心を机の上に並べてみてください。

 

ポジティブなこともネガティブなことも、なんでも大丈夫です。

 

ポジティブが多いですか?ネガティブが多いですか?

 

それで自分自身の状態がわかります。

 

しかし、ポジティブが多いから良くて、ネガティブが多いから悪いというわけでは全くないのです!

 

ポジティブも、ネガティブも“在る”ことを一旦受け容れてください。

 

その上で、なぜ、私はそう感じたのかを自分自身に問うてあげてください。

 

 

 

 

 

■メンタルコンディションを知るから、正しいメンタルコンディショニングが出来る

 

自分自身の本当のメンタルコンディションを知るからこそ、

正しいメンタルコンディショニングができる。

 

イメージでいうと、ケガをしたところに、ただ、絆創膏を貼るだけなのか、

きちんと原因を調べた上で、効果的な薬を塗り、根本からケガを治すのかの違いです。

 

どんなケガでも絆創膏を貼れば勝手に治るわけではないのです。

絆創膏だけでは、水に濡れたり、汗をかいたり、ひっかけたり、はがれてしまうのです。

また、時には自らはがしてしまう時もあるのです。

 

 

そうではなく、

本当の自分自身の素直な心と向き合い、根本の部分の、潜在意識である本心をまずは知る必要があるのです。

 

なんでも消毒液がいいというわけでもありません。

 

あなたに必要なあなただけの魔法の薬が、あなたの中に在るのです。

 

 

 

 

 

■今すぐ出来る!メンタルコンディショニング!

 

その魔法の薬とは、

最初に机に出して頂いた気持ち、感情、想い・・・・

 

それに対して、

 

なぜ、私はそう感じたのだろう。

それはなぜ?なぜ?なぜ?なぜ……?

 

問い詰めるのではなく、自分を優しく包み込むようなイメージで、

「なぜ、そう感じたの?」を何度も繰り返し聞いてあげてください。

 

何度も何度も聞いていると、あなたの潜在的に眠っている価値観が現れます。

 

それが、あなたの心の奥底に在る、本心なのです。

 

 

あなたの潜在意識である“本心”は一体何でしょうか?

 

 

まずは、その本心を、あなた自身が見つけてあげてください。

 

 

そこからがメンタルコンディショニングのスタートです(^^)

 

 

「あなたはあなたの人生を、どう在りたいか。」

 

 

メンタルコンディショニングを整え、自分の本心に問うてあげてください。

 

 

今のあなたは、何と答えるでしょうか?

 

 

また、聞かせてくださいね(^^)

 

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございました!

 

次回もお楽しみに!

 

 

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