簡単!1分でメンタルコンディションチェック!


2018/06/26

こんばんは!Nextmessageです!

 

“メンタルコンディション”ってご存知ですか?(^^)

 

たった1分で、今のあなたの心の状態がチェックできます!

是非、楽しみながら、体験してみてくださいね!

 

■メンタルコンディションとは?

 

では、一体メンタルコンディションとは何なのでしょうか?

 

その名の通り、

心の状態です。

 

今のあなたのメンタルコンディションは、一体どのような状態ですか?

 

人は、メンタルにより、良い意味でも悪い意味でも左右されます。

 

どちらも在って良いからこそ、

“本当は”に、ちゃんと耳を傾けてあげましょう(^^)

 

 

■早速チェック!あなたの今のメンタルコンディションは?

 

突然ですが質問です!

 

 

 

 

自分が当てはまる番号を選択してください。

 

①私は満たされています。だからもっと満たされたいです。

②私は満たされています。だからもう十分です。

③私は満たされていません。だから満たされたいです。

④私は満たされていません。だから今後も満たされることはないでしょう。

 

さて、

今のあなたは何番ですか?

 

 

では次に、

この質問をあなたの会社、社員様、上司の方を集めて聴いたとき、

何番が多いと思いますか?

 

 

 

 

 

実は、周りを思い浮かべたときに選んだ番号が、

本当のあなた自身の内面を映し出しているのです。

 

目の前の光景は全て、自分自身の内面、

そして、自分自身の見方で映し出されています。

 

では、なぜあなたは周りを想像した時に、その番号を選びましたか?

 

ここからが内観です。

 

なぜ?を自分に繰り返し聞いてみてあげてください。

 

なぜ?

 

なぜ?

 

なぜ?

 

 

あなたから出てくる価値観は、

あなたが人生の中で培い、あなたの中に在る価値観なのです。

 

丁寧に、丁寧に、自分の心に問いかけてください。

 

あなたの中に在る潜在意識に、

あなた自身が気づくチャンスなのです。

 

 

■メンタルコンディションの作り方

 

このメンタルコンディションは、日によっても、

むしろ、時間によっても変わっていきます。

 

では、あなたが、あなたらしくいられるメンタルは、

どのように作っていくのか。

 

まずは、今のその自分を、善でも悪でもなく、

“これが私だ”と、受け容れることが大切です。

 

その後に、そう感じることが善でも悪でもなく、

“なぜそう感じている自分がいるのか”を、内観する。

 

ネガティブを知っているからポジティブを知ることができている。

ネガティブも在って良かったね。そう、心から思えたときに、

あなたの人生から生まれた信念が、更に深まり、広がり、

そして、多くの方へと与えられていくのです。

 

まずは、私が私を自覚し、受け容れる。

 

それが、メンタルコンディションを作っていきます。

 

是非、毎日自分の心に問いかけ、自分に在る価値観や、自分自身の見方を自覚し、

なぜそう感じるのかを受け容れ、なぜかを問いかけ続ける。

 

あなたがあなたを成長させていきます(^^)

 

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございました!

次回もお楽しみに!

 

 

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