カンタンに実践できるセルフコーチングのやり方


2017/10/30

こんばんは!

本日は今井がお送りさせて頂きます(^^)

 

セルフコーチング、よく耳にしますが、一体何でしょう?

一言でいうと内観です!

 

自分の内面に目を向け、ちゃんと自分の心の声に耳を傾ける。

本日はセルフコーチングについてお伝えさせて頂きます!

 

(コーチングについてはこちら!)

 

■セルフコーチングで目標を達成するマインドを!

 

目標達成という言葉を聞いて、

「よっしゃ!」とやる気が出る人もいれば

「はぁ。」と憂鬱になる人もいれば

「達成しなければ!」と使命感にかられる人もいれば

同じ言葉を聞いているだけなのに、感じ方は人それぞれですよね。

 

それぞれがそれぞれの価値観を持ち、

それぞれがそれぞれの見方を持っているからです。

これは、今まで生きてきた経験が違うので、違って当たり前なのです。

 

では、そもそもなぜ、目標達成をするという事に関して、

自分はそのように思うのでしょう?

また、なぜ目標達成をするのでしょう?

 

ここで出てくるのがセルフコーチングです!

なぜなのかを自分自身に問いかけてみてください。

 

なぜでしょう?

 

繰り返し自分に問うてみてください。

 

 

 

■モチベーションUPが出来るためには?

 

私のモチベーションは一体何でしょう?

それが、先程のセルフコーチングで見えてきます。

 

根本にある自分の動機を自分で見つめ直すのです。

本当は“在る”動機も日々の忙しさの中で見えにくくなってしまいがちです。

 

入社当初は、“お客様にこんな風に喜んでもらいたい!”“世界にこんな影響を与えたい!”

などの想いを胸に抱いていたと思います。

 

その動機が磨かれないと実際日々の忙しさの中で、

“もうこれ以上はしんどい思いしたくない”や“売上をあげたい!”に変わっていったりするものです。

決して、売上を上げることがいけないというわけではなく、

目的が“お客様”から“売上をあげること”に変わっていくのです。

 

それは、なぜ?でしょうか?

そして、私の本当の動機とは何でしょうか?(^^)

是非なぜを繰り返しながら、自分を内観してみてください!

 

■今、改めて自分自身の「強み」を把握してみましょう!

 

その動機が見えたとき、自分自身の強みを把握することができます。

なぜなら、その動機が在ること自体が、あなたにしかない強みなのです。

 

セルフコーチングをすることで、自分自身の内観をし、自分に在る動機を磨いていきましょう!

 

自分自身が在りたい人生を歩むためにも、どう在りたいかを大切にしてくださいね!

(実際のお客様のお声はこちら!

 

本日もお読みいただきありがとうございました!

 

次回もお楽しみに☆

 

 

 

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